🤯Combien de fois tu t’es dis qu’une journée de 24h n’est pas suffisante pour faire tout ce que tu as prévu?!
Comment faire quand tout est urgent?
Que tu as l’impression que ton emploi du temps est beaucoup trop rempli, au niveau pro et/ou perso ?🌊
Et que ta charge mentale est à son max!!🔥
➡️ il existe un outil super intéressant, la matrice d’Eisenhower, qui t’aidera à classer les taches que tu as à faire en 4 catégories :
1️⃣ ce qui est URGENT ET IMPORTANT
2️⃣ce qui est URGENT mais PEU IMPORTANT
3️⃣ ce qui est PEU URGENT MAIS IMPORTANT
4️⃣ ce qui est NI URGENT NI IMPORTANT
Tu pourras ainsi traiter tes priorités, planifier le moins urgent, déléguer le peu important, ou simplement abandonner l’inutile.
❤️N’oublie pas que ton temps est ta ressource la plus précieuse, et qu’il ne se rattrape malheureusement pas.
✨ Ose dire « non » aux sollicitations et demandes qui t’empêchent de mener à bien tes priorités.
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Aurélie Martin Thérapie 